:: วิธีการทำ ::

- ตักข้าวโอ๊ต 3 ช้อนโต๊ะ (ตามต้องการ)

- น้ำต้มสุก 2 เท่า

ใส่น้ำเยอะหน่อยนะคะเพราะข้าวโอ๊ตดูดน้ำและอืดขึ้น

- คนข้าวโอ๊ตและน้ำให้เข้ากันก่อน

- นำเข้าไมโครเวฟ 2 นาที

- นำออกมาคนให้เข้ากัน

- พักให้เย็นลง

- วางผลไม้ ผัก ตามชอบ 

เช่น กล้วยน้ำว้าบด , แอปเปิ้ลนึ่ง มะละกอสุก , อะโวคาโด้

หรือ ใส่เนื้อสัตว์ตามชอบ